Se estás à procura das redes sociais mais usadas em Portugal, a resposta curta é esta: o WhatsApp, o Facebook e o Instagram, praticamente empatados, com quase nove em cada dez utilizadores de redes sociais em cada uma. Mas há uma segunda fotografia, que interessa a quem quer anunciar: se a pergunta for “onde consigo mostrar um anúncio a mais portugueses”, o YouTube passa para primeiro. Neste artigo mostro-te as duas, com os dados mais recentes que existem para Portugal, e explico o que cada rede vale para quem quer vender.
Trabalho com anúncios nas redes sociais desde 2013 e, todos os meses, vejo alunos meus a escolherem a rede errada para começar. Quase sempre porque olham para o número de utilizadores e esquecem-se de perguntar onde está o cliente deles.
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Quais são as redes sociais mais usadas em Portugal?
Segundo o estudo Os Portugueses e as Redes Sociais 2025, da Marktest, as redes sociais mais usadas em Portugal são o WhatsApp (89,9% dos utilizadores de redes sociais), o Facebook (89,4%) e o Instagram (86,3%), seguidos do Messenger (74%), do YouTube (63%) e do LinkedIn (52%).
| Rede social | % de utilizadores de redes sociais que a usam |
|---|---|
| 89,9% | |
| 89,4% | |
| 86,3% | |
| Messenger | 74% |
| YouTube | 63% |
| 52% |
Este é o retrato de quem usa o quê. A Marktest faz o estudo todos os anos, com entrevistas a portugueses entre os 15 e os 64 anos que usam redes sociais (801 pessoas, em julho de 2025), e pergunta-lhes diretamente que redes usam. Estas percentagens são da edição de 2025, a mais recente com os números de cada rede publicados.
Três coisas saltam à vista:
- O WhatsApp passou para primeiro, pela primeira vez, ultrapassando o Facebook por meio ponto.
- O Instagram é a rede que os portugueses usam mais vezes, pelo segundo ano seguido: mais de 32% dizem que é a que mais usam, contra cerca de 25% do WhatsApp e quase 23% do Facebook.
- O Facebook continua a ser a primeira rede que vem à cabeça: mais de 58% nomeiam-no primeiro quando lhes pedem para dizer uma rede social.
O que diz a edição de 2026 (ainda sem percentagens)
Já saiu a edição de 2026 do estudo, feita em julho deste ano com 802 entrevistas, mas por agora a Marktest só tornou públicas algumas conclusões, sem as percentagens de cada rede. Essas conclusões apontam no mesmo sentido: o WhatsApp continua a ser a rede com mais utilizadores. E trazem dois dados novos: 51% dos utilizadores publicam no WhatsApp pelo menos uma vez por dia (estados, mensagens em grupos) e, de quem abandonou uma rede social nos últimos 12 meses, um terço deixou o X.
Onde chegas a mais pessoas com anúncios
A segunda fotografia olha para as redes sociais do lado de quem anuncia. O relatório Digital 2026 Portugal do DataReportal, com dados de outubro de 2025, não pergunta nada a ninguém: vai buscar às ferramentas de anúncios de cada plataforma quantas pessoas em Portugal um anúncio consegue atingir.
| Rede social | Pessoas que um anúncio pode atingir em Portugal | % da população | Variação num ano |
|---|---|---|---|
| YouTube | 7,59 milhões | 72,9% | +1,3% |
| 6,35 milhões | 61,0% | +1,6% | |
| 6,30 milhões | 60,5% | −3,1% | |
| 6,10 milhões (membros) | 58,6% | +10,9% | |
| Messenger | 4,25 milhões | 40,8% | −7% |
| TikTok | 4,11 milhões (só maiores de 18) | 46,8% dos adultos | +15% |
| 3,50 milhões | 33,6% | — | |
| 2,71 milhões | 26,0% | −11% | |
| X (antigo Twitter) | 1,74 milhões | 16,8% | −11% |
| Snapchat | 1,61 milhões | 15,5% | +22% |
Aqui o YouTube passa para primeiro, e há uma razão simples para isso. No inquérito da Marktest, cada pessoa diz o que ela própria considera uma rede social, e muita gente vê vídeos no YouTube todos os dias sem o contar como tal, da mesma forma que não conta a Netflix. As ferramentas de anúncios contam toda a gente que vê vídeos, porque toda essa gente pode ver um anúncio.
Dois cuidados a ter com esta tabela. O WhatsApp não aparece porque o DataReportal não publica o alcance dele para Portugal. E no LinkedIn o número conta membros registados, incluindo quem não entra há anos, por isso não o compares diretamente com os outros.
Resumindo as duas fotografias: o WhatsApp, o Facebook e o Instagram são onde os portugueses estão; o YouTube, o Instagram e o Facebook são onde um anúncio chega a mais gente.
Quantos portugueses usam redes sociais?
Depende de quem mede, mas os números batem certo entre si:
- O INE, no inquérito à utilização de tecnologias pelas famílias de 2025, diz que 89,5% das pessoas entre os 16 e os 74 anos usam internet e que 78,8% desses utilizadores participam em redes sociais. Um valor ligeiramente abaixo dos 79,6% de 2024.
- O DataReportal conta 7,59 milhões de identidades nas redes sociais em Portugal, o equivalente a 72,9% da população.
- A Marktest diz que 92% de quem usa redes sociais as visita várias vezes por dia.
Na prática, cerca de três em cada quatro portugueses estão nas redes sociais, e quem lá está entra muitas vezes ao dia. Para um negócio, isto quer dizer que o teu cliente está lá, seja qual for a idade dele.
As redes sociais mais usadas em Portugal, uma a uma
Aqui vai o que cada rede vale para um negócio português, com base nos números acima e no que vejo nas campanhas dos meus alunos.
YouTube
É a plataforma onde um anúncio chega a mais gente em Portugal (7,59 milhões), embora só 63% dos utilizadores de redes sociais digam usá-lo quando a Marktest pergunta. Funciona como motor de busca, porque as pessoas vão lá procurar como fazer alguma coisa, e isso faz dele um bom sítio para conteúdo que continua a trazer visitas durante anos. Para anúncios, é mais usado para vídeo e para voltar a impactar quem já conhece a marca, e costuma pedir mais investimento em produção do que o Instagram.
6,35 milhões de pessoas alcançáveis e a rede que os portugueses usam mais vezes. É a rede onde a maior parte dos pequenos negócios começa, tanto no conteúdo como nos anúncios. Se tens um restaurante, uma clínica, uma loja ou um serviço local, é quase sempre por aqui que eu começaria. Para publicar nas horas certas, vê os melhores horários para publicar nas redes sociais em Portugal.
6,30 milhões de pessoas, a perder 3,1% num ano, mas continua a ser a rede com mais força entre os utilizadores mais velhos. Muita gente acha que o Facebook “morreu” e esquece-se de que é por ele que passam os anúncios da Meta: quando anuncias no Instagram, fazes a campanha no mesmo Gestor de Anúncios, e podes mostrar o mesmo anúncio no Facebook, no Messenger e levar as pessoas a falar contigo no WhatsApp. Se o teu público é mais velho, o Facebook continua a ser um dos melhores sítios para o encontrar.
A rede com mais utilizadores em Portugal segundo a Marktest (89,9%). Para um negócio, o WhatsApp serve sobretudo para fechar a venda: as pessoas descobrem-te no Instagram ou no Facebook e vêm falar contigo aqui. Muitas campanhas que os meus alunos fazem para clientes têm um único objetivo: pôr a pessoa a enviar uma mensagem no WhatsApp. A partir daí, quem ganha é quem responde depressa e bem. A Susana, uma aluna que foi basquetebolista profissional, começou a divulgar o novo trabalho precisamente assim: a enviar mensagens por WhatsApp e Instagram à família e aos conhecidos.
6,10 milhões de membros registados e a crescer 10,9% num ano, o maior crescimento entre as grandes redes. É a rede certa para quem vende a outras empresas (serviços B2B, recrutamento, consultoria). Os anúncios são caros quando comparados com a Meta, por isso é mais usado de forma orgânica: publicar, comentar e contactar diretamente. Na entrevista do Dhiogo Julião no LLCast, ele conta que usava o LinkedIn para descobrir quem decidia em cada clínica e só depois abordava essa pessoa no Instagram. Nas palavras dele, dava mais trabalho, mas a conversão era quase de 100%.
TikTok
4,11 milhões de adultos alcançáveis (o DataReportal só conta maiores de 18) e a crescer 15% num ano. É a rede que mais cresce entre as grandes. Para um negócio, é o sítio mais barato para ganhar alcance orgânico com vídeo curto, desde que haja alguém disposto a gravar com regularidade. Se tens curiosidade sobre o lado de quem cria conteúdo, escrevi sobre as formas de ganhar dinheiro com o TikTok em Portugal.
Messenger
4,25 milhões de pessoas, mas a descer 7% num ano. Para os negócios, funciona sobretudo como canal de mensagens ligado à página de Facebook. Na maioria dos casos, o WhatsApp faz o mesmo trabalho e as pessoas respondem mais.
Pinterest, Reddit, X e Snapchat
- Pinterest (2,71 milhões, −11%): útil para decoração, casamentos, moda e receitas, onde as pessoas procuram ideias antes de comprar.
- Reddit (3,50 milhões): alcance maior do que muita gente imagina, mas com uma comunidade que reage mal a publicidade descarada.
- X (1,74 milhões, −11%): a rede que mais portugueses abandonaram no último ano. Hoje faz sentido sobretudo para jornalismo, política e tecnologia.
- Snapchat (1,61 milhões, +22%): cresce depressa, mas ainda tem pouco alcance; para a maior parte dos negócios portugueses, não é prioridade.
Que redes estão a crescer e quais estão a perder utilizadores
Comparando o final de 2024 com o final de 2025, no DataReportal:
- A crescer: LinkedIn (+10,9%), TikTok (+15%), Snapchat (+22%), Instagram (+1,6%) e YouTube (+1,3%).
- A perder: Pinterest (−11%), X (−11%), Messenger (−7%) e Facebook (−3,1%).
O vídeo e as redes profissionais ganham espaço, e as redes mais antigas perdem gente aos poucos. Mesmo assim, o Facebook a perder 3% ainda chega a mais de 6 milhões de pessoas, por isso não vale a pena abandoná-lo se o teu cliente lá estiver.
Que rede social escolher para o teu negócio
A pergunta que eu faço aos meus alunos é sempre a mesma: onde está o teu cliente e o que ele está a fazer quando te encontra? Quem escolhe só pelo número de utilizadores acaba muitas vezes na rede errada.
Uma forma simples de decidir:
- Vendes a consumidores finais em Portugal (restauração, estética, saúde, lojas, serviços locais)? Começa pelo Instagram e pelo Facebook, com anúncios que levam as pessoas a falar contigo no WhatsApp. Com uma só conta de anúncios da Meta chegas a mais de 6 milhões de portugueses.
- Vendes a empresas? O LinkedIn para contacto direto, e a Meta ou o Google para anúncios.
- O teu produto precisa de ser explicado ou demonstrado? O YouTube, com vídeos que respondam às dúvidas que os clientes te fazem.
- O teu público é jovem e tens quem grave vídeos com frequência? O TikTok.
Os dados da Marktest de dezembro de 2025 mostram que 48% dos utilizadores já procuram informação sobre produtos nas redes sociais, e esse valor sobe para 56,6% entre os 15 e os 24 anos. Ou seja, muita gente já não vai primeiro ao Google: vai ver o que a marca publica.
O erro mais comum que vejo é tentar estar em todas as redes ao mesmo tempo, com pouca gente e pouco tempo. Escolhe uma ou duas, faz bem, e só depois alarga. Se queres saber quanto investir para anunciar e por onde começar, explico tudo no guia de tráfego pago em Portugal.
Perguntas frequentes sobre as redes sociais em Portugal
Qual é a rede social mais usada em Portugal?
É o WhatsApp, usado por 89,9% dos utilizadores de redes sociais, logo à frente do Facebook (89,4%) e do Instagram (86,3%), segundo a Marktest (2025). A rede que os portugueses usam mais vezes é o Instagram. Para anúncios, a plataforma que chega a mais pessoas é o YouTube, com 7,59 milhões (DataReportal).
Quanto tempo os portugueses passam nas redes sociais?
Segundo a edição de 2024 do estudo da Marktest, os portugueses entre os 15 e os 64 anos passam, em média, 97 minutos por dia nas redes sociais, e os mais novos chegam a cerca de 145 minutos. As edições de 2025 e 2026 não tornaram este valor público.
Que redes sociais usam os mais velhos e os mais novos?
Segundo a Marktest, o Facebook é a rede com mais força entre os utilizadores mais velhos, e o WhatsApp destaca-se na faixa dos 35 aos 44 anos. Os estudos públicos não trazem um ranking completo por idades, por isso desconfia de quem o apresente sem citar a fonte.
Trabalhar com redes sociais dá emprego em Portugal?
Dá, e cada vez mais empresas precisam de alguém para gerir o conteúdo ou os anúncios. São duas profissões diferentes: o gestor de redes sociais cuida do conteúdo e da comunidade, e o gestor de tráfego cuida dos anúncios pagos. Ambas podem ser feitas a partir de casa, para clientes em todo o país.
Conclusão
As redes sociais mais usadas em Portugal são o WhatsApp, o Facebook e o Instagram, e para anúncios o YouTube junta-se a elas como a plataforma que chega a mais gente. É aí que está a maior parte dos teus clientes. O LinkedIn e o TikTok são as que mais crescem, e o X é a que mais gente está a abandonar.
Mais importante do que saber qual é a maior, é saber em qual delas o teu cliente está quando precisa daquilo que vendes. Atualizo este artigo sempre que saírem dados novos do DataReportal, da Marktest ou do INE.